Etusivu

JATKORYHMÄN VUOROT 30.8.2021 ALKAEN

30.8.2021 alkaen toteutamme seuraavat treenivuorot:

 

MAANANTAI 17:00 - 18:30 jatkoryhmä (salista pois 5 min ennen)

TIISTAI 19:30 - 21:00 jatkoryhmä

KESKIVIIKKO 17:00 - 18:30  sparrivuoro (salista pois 5 min ennen)

TORSTAI 19:30 - 21:00 jatkoryhmä

LAUANTAI 12:00 - 13:30 vapaavuoro

 

Harjoittelukortteja kirjoitetaan joko tilisiirtoa (puhelimesta voi näyttää) tai liikuntasetelimaksuja vastaan salilla.

Hinnaston mukaan.

 

KAMPPAILUKOULU 7-12 -VUOTIAILLE

Kamppailukoulu 7-12-vuotiaille alkaa 11.9.2021 klo 11:00-12:00

Kaikki liikkumisesta innostuneet lapset ovat tervetulleita!

Treenejä suunnitellaan käyttäen apuna painin, nyrkkeilyn ja potkulajien oppeja. Pääpaino on kuitenkin mukavalla tekemisellä ja liikunnan ilolla!

Valmentajina toimivat Eki Luukka ja Toni Huhtala

 

Paikka: Mussalon Savotta (Entinen puutalousoppilaitos)  Kts. KTBC:n thainyrkkeilysali

Mukaan voi hypätä mikä lauantai vaan ja ensin vaikka ihan vaan kokeilemaan! Sisäliikuntavaatteet, juomapullo ja avojalat :)

Maksut: 50 EUR / 10 kerran lippusarja, joka voimassa vuoden ostopäivästä.

 

 

PERUSKURSSI ALKAA 14.9.2021

Syksyn peruskurssi toteutetaan 14.9.2021 alkaen:

 

Tiistaisin klo 19:30-21:00

Torstaisin klo 19:30-21:00

Lauantaisin klo 12:00-13:30

 

Hinta 90,00 EUR sisältää 3 tehoviikkoa tekniikka- ja kuntoharjoittelua + lokakuun loppuun jatkoryhmän tunnit.

Kurssille otetaan max. 20 hlöä. Ikäraja 13 vuotta.

Ilmoittautuminen: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.    / FB TAPAHTUMAAN TÄSTÄ!

 

ELOKUUN TREENIT

Kotka TBC palaa treenien pariin!

Elokuun täydet viikot treenataan joka maanantai sekä torstai klo 18:30 - 20:00.

Syyskuussa alkaa seuraava peruskurssi ja treenivuoroja on MA, TI, KE, TO ja LA. Näistä tarkemmin myöhemmin.

Linkistä FB -tapahtumaan: TREENI SAVOTASSA 2.8.2021 klo 18:30 - 20:00